Закончила магистратуру с отличием НИУ "Высшая Школа Экономики", консультативная психология.
Прошла профессиональную переподготовку в Московском институте психоанализа по специализации "Супружеская психотерапия".
Дополнительно проходила повышение квалификации: EMDR Institute, St.Petersburg Schema Therapy Institute, The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy, Московский институт схема-терапии "МИСТ", Центре перинатальной психологии М.Ланцбург, ЦССТ, МИПОПП, Focusing Institute

Диплом о квалификации — НИУ "Высшая Школа Экономики"
Диплом о профессиональной переподготовке - "Московский институт психоанализа"
Сертификат Master Practitioner от Российского Сообщества ЧЦП
Сертификат EMDR Institute
Сертификат ICEEFT The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy
Сертификат EFIT Essentials: Emotionally Focused Individual Therapy
Сертификат ISST Approved Training Program: St. Petersburg Schema Therapy Institute
Сертификат ISST approved couples therapy training
Удостоверение о повышении квалификации ООО "Институт Схема-Терапии" 200 часов
Удостоверение о повышении квалификации МИП г.Москва
Удостоверение о повышении квалификации МГППУ г.Москва
Сертификат Focusing institute, New York
Сертификат от центра перинатальной психологии

С 2023 года являюсь приглашенным специалистом в центре "Good Point" и продолжаю свою частную практику
С 2021 года веду работу с парами
С 2019 года я веду частную психологическую практику
С 2018 по 2020 обучалась в магистратуре "Консультативная психология"
С 2006 по 2017 работала в банковской сфере, корпоративный бизнес

Эмоционально-фокусированная терапия для пар (ЭФТ)

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — это метод, который помогает парам восстановить близость и доверие, разобравшись в глубинных эмоциях, которые часто прячутся за ссорами и недопониманием. Его придумала психолог Сью Джонсон, опираясь на идеи о том, что каждому человеку важно чувствовать безопасную связь с партнёром.

Как это работает?
Представьте, что вы с партнёром застряли в одном и том же сценарии конфликтов: например, один отстраняется, а другой «нападает». ЭФТ помогает найти корень этих циклов — обычно это страх потерять близость, отвержение или одиночество.

Основная идея:
Эмоции — это «язык» отношений. Когда мы злимся, обижаемся или закрываемся, за этим часто стоят невысказанные потребности:
- «Мне страшно, что ты меня бросишь»,
- «Я чувствую себя ненужным»,
- «Мне не хватает твоей поддержки».

ЭФТ учит партнёров говорить об этих чувствах так, чтобы другому было понятно, а не больно.

Как проходят сессии?
Терапия обычно длится 8–20 встреч (зависит от пары). Сессии структурированы и проходят в три этапа:

1. Разбор «заезженной пластинки»
Психолог помогает вам:
- Увидеть, в какой цикл конфликтов вы попадаете (например: «Ты критикуешь → я молчу → ты злишься ещё сильнее»).
- Понять, какие страхи и потребности стоят за вашими реакциями («Я молчу, потому что боюсь, что меня не услышат»).

2. Перестройка общения
Терапевт учит вас:
- Говорить о своих эмоциях без обвинений:
 *Вместо:* «Ты вечно на работе!»
 *Лучше:* «Мне одиноко, когда ты так занят. Я боюсь, что мы отдаляемся».
- Слышать партнёра не как «врага», а как человека, который тоже хочет любви и понимания.

3. Закрепление новой связи
Вы учитесь:
- Поддерживать друг друга в моменты тревоги или конфликтов.
- Создавать ритуалы близости (например, ежедневные объятия или разговоры перед сном).
- Договариваться, как преодолевать трудности вместе, а не поодиночке.

Плюсы ЭФТ
- Фокус на эмоциях, а не на логических спорах («Кто прав?»).
- Помогает не просто «перестать ругаться», а построить более глубокую связь.
- Эффективна даже в сложных случаях: после измен, длительных конфликтов, охлаждения чувств.
- Результаты сохраняются надолго — пара учится самостоятельно выходить из тупиков.

Что нужно от вас?
- Готовность быть честным — не скрывать страхи и уязвимости.
- Участие обоих — терапия работает, если оба хотят меняться.
- Терпение — первые сессии могут быть эмоционально тяжелыми, но это часть исцеления.

Кому подойдёт ЭФТ?
- Парам, которые «говорят на разных языках» и не чувствуют близости.
- Тем, кто хочет вернуть доверие после кризиса (измена, ложь).
- Партнёрам, которые любят друг друга, но постоянно ссорятся «на пустом месте».

ЭФТ — это не волшебство, а научно доказанный метод, который помогает парам заново открыть друг друга. Как говорит Сью Джонсон: «Любовь — это не просто чувство, это действие». И это действие можно освоить, даже если кажется, что всё потеряно.

Если вы готовы попробовать — стоит начать. Часто именно те эмоции, которых мы стыдимся, становятся ключом к настоящей близости 💛.

Опубликовала диссертацию по теме "Материнство", создала и защитила авторскую методику диагностики детско-родительских отношений "Архетип Материнства"